Diario de iraspas, 09 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2019:
1110 kcal Grasa: 32,50g | Prot: 84,82g | Carbh: 123,05g.   Desayuno: Сгущенка, Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо. Almuerzo: Гуляш из Курицы, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Cena: Сгущенка. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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