|
Всем доброго времени суток 🍁
Вот такой результат 🙈
Напавший на меня жор не прошёл просто так 😖
Морально чувствую себя ужасно 😔
Я так была близка к заветным цифрам...а сейчас всё как-будто с чистого листа 😖
Поделитесь опытом, как вы настраивали себя идти дальше?
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 70,94g | Prot: 61,10g | Carbh: 79,34g.
Desayuno: Просфора, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natura Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Красная Цена Кешью Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная (с Говяжьей Тушенкой), Сырный Суп . Pasa Bocas / Otros: Раф Кофе, Natura Сыр Сливочный, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|