Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 157,01g | Prot: 172,74g | Carbh: 34,68g.
Desayuno: Shrimp Tempura, Roast Beef (Lean Only Eaten), Pink Salmon (Cooked, Dry Heat) , Butter , Egg. Almuerzo: Avocado Vegetable Oil , Tuna in Water (Canned), Onions , Cooked Egg Yolk, Greek Olives, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Lindt Горький Шоколад 85%, Green Tea. Cena: Smoked Salmon, Goats Cheese (Soft) , Rainbow Шоколад 80%, Gouda Cheese , Incarlopsa Jamon Serrano, Salami, Chicken Wing (Skin Eaten). más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ducharse - 23 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Tabata - 17 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavado de Ropa - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Step - 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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