Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2983 kcal
|
Grasa: 83,75g | Prot: 172,65g | Carbh: 322,79g.
Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка Отварная. Almuerzo: Агуша Творожок Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. Cena: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Диетическая Творожная Запеканка, Креветки (Вареные или на Пару), Bio Баланс Кефирный 0%. Pasa Bocas / Otros: Shake Cocktails Карибэ, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом, Мандарины, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яблоко Голден, Shake Cocktails Карибэ, Rosso Миндаль, Королек, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Растворимый Кофе (из Порошка). más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarikaTereshchenko
|