Diario de ibmcosta1, 10 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2019:
1579 kcal Grasa: 60,25g | Prot: 35,47g | Carbh: 145,16g.   Pasa Bocas / Otros: Bolo de Limão, Pingo Doce Croutons com Azeite e Alho (7g), Rúcula, Tomates Cereja, Lay's Batatas Fritas Gourmet (Corte Fino), Continente Presunto, Guacamole, Vinho Branco de Mesa, M&M's M&M's, Papaia, Pur Natur Compota Morango , Miolo Pão de Azeitonas, Pingo Doce Burrata Fresca, Croissant. más...
2398 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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