Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 38,55g | Prot: 68,50g | Carbh: 107,07g.
Desayuno: Petai, Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Perkedel Jagung, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Bihun Goreng. Cena: Tape Singkong, Ikan Kembung, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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