Diario de revyura, 11 nov. 19

Юра, отлично же 😃👍. Привет)) 

Привет! Чем дальше, тем интереснее) 

начал как и ты но 115кг сейчас 85.6 держу вес и потихоньку прибавляю калории 

Юрчик)Привет дорогой)))😁🙌✋Самых лучших и вкусных воплощений тебе на 2900😍😁👆🏻👍👍👍 Самое главное-счастья в каждом моменте 😊✋❤️ Привет семье ❤️ 

Доброе утро 🙄 

Юра, ты давай там, не сильно торопись! А то я за тобой не успеваю)) 

Расскажи хоть, какие там ощущения?)) 

Здравствуйте! Сейчас тоже поднимаюсь, подскажите пожалуйста как понять, что поддержка достигнута? Вес должен увеличиться?  

Лайма, вес должен стоять и немного стать выше, 1,5-2кг, да счёт задержки жидкости. Если больше растёт вес, значит стоп, ушли в профицит, возвращаемся назад где вес стоял. Это и будет поддержка. При этом активность весь период должна быть одинаковой примерно в неделю. Удобнее учитывать средненедельные показатели активности.  

Лена, привет! Сегодня у меня настолько тяжёлый день, что пришлось съесть 3500. Думаю, что они сгорели синим пламенем в топках моей активности. 🤪😅 День начался с раскаяния в кабинете мирового судьи 😆 (как всегда, не успел попасть в сроки с налоговой отчетностью), а потом понеслось! Предполагаю, что на следующей неделе буду опять поднимать. 🤪😆 

Надя, всё прекрасно! 😁 Привет! 😉 

serega124, Вы молодец! 👍 Успехов Вам!  

Таня, привет! Спасибо тебе за то, что ты напоминаешь важную истину - видетьтсчастье в каждом моменте! Как хорошо, что ты с нами! 😉 

Катя, добрый вечер!  

greenkrapiva, боюсь, что ты меня ещё и перегнать успеешь! 😅 Тут, на больших нормах, очень комфортно! Я даже подумываю о том, чтобы перейти на медленную потерю веса. Чуть позже к этим мыслям вернусь. Как у тебя дела?  

Laimas, добрый день! LudaShe дала Вам исчерпывающий ответ. Спасибо ей и удачи Вам!  

Удалось повлиять на решение судьи?  

Люда, спасибо, что не оставила Laimas в томительном ожидании моего ответа. Я сегодня просто раздавлен от усталости. Несмотря на это, я с радостью написал каждому. Не упускаю возможность поймать момент счастья - быть в общении с вами!😇 

Люда, мне всегда это удаётся! Признаю себя виновным и раскаиваюсь! 🤣 

Дети меня затаптывают, Юра...))) И я сожалею только об одном: что меня не две)))