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11 nov. 19
Diario de artthemumofthree, 11 nov. 19
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kembali sedikit demi sedikit
63,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2019:
1328 kcal
Grasa: 104,31g | Prot: 76,27g | Carbh: 16,47g.
Desayuno:
Egg, Chicken Fat (Broilers or Fryers) .
Almuerzo:
Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Chicken Fat (Broilers or Fryers) , Egg.
Cena:
Cabbage , Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) .
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Snack Cracker.
más...
124 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Google Fit - 23 horas y 26 minutos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
semangat Mom...
10 nov. 19 por el miembro:
Gotropil
Thank you 🙏
11 nov. 19 por el miembro:
artthemumofthree
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