Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 39,28g | Prot: 80,47g | Carbh: 181,29g.
Desayuno: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Ашан Сыр Плавленный "Коралл", ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Данон Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Ашан Яйцо Деревенское, Пиццы 10.11, Суп Тыква 10.11. Cena: Кинза, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Зеленая Долина Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное , Тыква Лаваш 10.11, Био Баланс Кефир 0%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Печенье Пост 10.11. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|