Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 60,39g | Prot: 89,68g | Carbh: 144,94g.
Desayuno: Приготовленная Тыква, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Almuerzo: Мандарины, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Приготовленная Тыква, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Сырники с Изюмом, Хлеб Бородинский, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑
|