Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 34,29g | Prot: 98,35g | Carbh: 149,91g.
Desayuno: Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi, Banaanit. Almuerzo: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maustekurkut, Paahtopaisti, Tomaatit, Kukkakaali. Cena: Kevytmaito (2%), Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, HK Kalkkunaleike, Tasangon Marenki, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Tomaatit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pirkka Hapankaali. Pasa Bocas / Otros: Hunajapaahdetut Cashewpähkinät, Pirkka Kermajuusto 17%, HK Kalkkunaleike, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Appelsiinit. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|