Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 38,86g | Prot: 180,20g | Carbh: 108,47g.
Desayuno: Куриное Филе, Хлеб с Отрубями, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом, Лаваш Тонкий, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Овсяное Печенье, Растворимый Кофе (из Порошка). Almuerzo: Куриное Филе, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Приготовленный Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Cena: Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Justbar Протеиновый Батончик Клубника с Маскарпоне. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarikaTereshchenko
|