Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 134,47g | Prot: 104,33g | Carbh: 45,99g.
Desayuno: Chicken Stock (Home Prepared) , Lindt Горький Шоколад 85%, Black Tea, Chicken Feet (Boiled), Brown and Serve Pork Sausage, Sunflower Oil, Egg. Almuerzo: Blueberries , Raspberries , Milbona Greek Style Yogurt 10%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes. Cena: Myprotein Organic Coconut Flour, Farmer's Cottage Cheese, Sour Cream, Egg, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Smoked Salmon, Green Olives, Cucumber (Peeled) . más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 14 minutos, Tienda de Comestibles - 35 minutos, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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