Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3444 kcal
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Grasa: 142,51g | Prot: 193,97g | Carbh: 357,72g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, İşkembe Çorbası. Cena: Tereyağı, Tulum Peyniri, Acılı Ezme, İstiridye Mantarı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Baklava, Tavuk Pirzola, Adana Kebap, Mevsim Salata, Pide Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Çamlıca Light Gazoz, Eti Karam Bitter, Muz, Mandalina, Siyah Üzüm. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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