Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 43,24g | Prot: 63,84g | Carbh: 128,37g.
Desayuno: Egoiste Кофе Молотый, Укроп, Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Грибами. Almuerzo: Приготовленная Морковь, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Чечевица, Кабачки Жареные. Cena: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Брокколи на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Оладьи на Кефире, Мёд. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nehbet27
|