|
een weekje Zürich voor het werk- niets gelogd - te veel carbs (verse pretsels met zoute boter) maar ook iets te veel suiker - en dit weekend jagersbrood van bakkerij Du Littoral Koksijde (onweerstaanbaar) - met verse ajuinringen, spek en gegratineerde kaas .... - ik zal eens zoeken op een kharme versie - foto vanavond
|
112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 130,42g | Prot: 90,69g | Carbh: 130,10g.
Desayuno: Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Duyvis Pinda’S Terriyaki Flavor. Almuerzo: Carrefour Surimi Salade, Spinazie, AH Dunne Maiswafels Paprika, Boter. Cena: Aldi Gemalen Kaas, Herta Ontbijtspek, Aveve Jagersbrood, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Ambiente Witte Chocolade met Gepofte Rijst , Twix Twix Mini, Mars Mars Mini, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|