Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 187,01g | Carbh: 265,67g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Danone Yopro , Torta de Frango, Pirulito, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Enrolado de Presunto e Queijo, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate, Maçã. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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