Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 50,58g | Carbh: 72,30g.
Desayuno: Café, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Ovo Cozido. Almuerzo: Vagem Cozida, Rúcula, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Charque, Filé de Peixe Empanado. Cena: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Água de Coco. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ale_shalom
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