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13 nov. 19
Diario de zazi., 13 nov. 19
Perfil de zazi.
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
72 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2019:
1197 kcal
Grasa: 40,09g | Prot: 79,58g | Carbh: 129,93g.
Desayuno:
Kokt Ägg, Kalkon Skinka, Rågbröd.
Almuerzo:
Kokt Ägg.
Cena:
Morötter, Linssoppa.
más...
2421 kcal
Ejercicio:
Trampmaskinen - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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