Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2331 kcal
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Grasa: 72,25g | Prot: 155,28g | Carbh: 280,18g.
Desayuno: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas. Almuerzo: Sun Chips Garden Salsa (Package), Granny Smith Apples, Freshlike Mixed Vegetables, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Cena: Bananas, Chicken Breast, Tortilla, Famous Dave's Corn on The Cob, American Value Green Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Food Lion Fruit & Grain Cereal Bar. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Remo - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 53 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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