Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 80,95g | Prot: 129,36g | Carbh: 164,70g.
Desayuno: Сырник, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Мёд, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Блины со шпинатом, Салат овощной со шпинатом, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат овощной со шпинатом, Блины со шпинатом. Cena: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Салат овощной со шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Морская Капуста. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 8 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|