Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 62,53g | Prot: 135,02g | Carbh: 182,17g.
Desayuno: Раница Творог 6%, Джемы и Варенья, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Беллакт Молоко 2,5%. Almuerzo: Сырники с Манкой, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim", Банан, Молочный Мир Творог 6%. Cena: Сухофрукты, Gerber Спелое Манго, Ленивые Вареники, Салат из Свеклы с Чесноком, Петруха Филе Куриное Запечённое. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Беллакт Молоко 2,5%, Nordic Геркулес. más...
|
|
2221 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Zumba - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|