Diario de Ricardo2143, 14 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2019:
1956 kcal Grasa: 97,48g | Prot: 209,97g | Carbh: 49,61g.   Almuerzo: Ovo Cozido. Cena: Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Bife de Peru Grelhado, Saloio Requeijão Natural, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Izidoro Salsichas Frankfurt, Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Saloio Requeijão Natural, Continente Couve de Bruxelas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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