Diario de iraspas, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
1220 kcal Grasa: 49,22g | Prot: 47,98g | Carbh: 142,22g.   Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Almuerzo: Плов с Курицей. Cena: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Поджаренный Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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