Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 62,77g | Prot: 108,34g | Carbh: 131,69g.
Desayuno: Беллакт Молоко 2,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Джемы и Варенья, Раница Творог 6%. Almuerzo: Омлет или Яичница с Колбасой, Сырники Домашние, Каравай Придвинья Хлеб , Куриная Котлета с Творогом, Капуста Тушеная. Cena: Кекс с Изюмом, Пирожок с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Раница Творог 6%, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея. más...
|
|
2354 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Pádel - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|