Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 75,62g | Prot: 61,09g | Carbh: 205,17g.
Desayuno: Чай, Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лагуна Лаваш Армянский, Nesquik Какао на Молоке. Almuerzo: Чай, Банан, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Подлива, Макароны Отварные. Cena: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Pasa Bocas / Otros: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Котлета Свиная. más...
|
|
2352 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Yoga - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|