Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 57,75g | Prot: 61,61g | Carbh: 148,65g.
Desayuno: Растворимый Кофе (из Порошка), Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Банан, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Красные Помидоры, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Магнит Сыр Пошехонский, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Curtis Черный Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Кускус, Салат с кукурузой и солеными огурцами. Cena: Curtis Черный Чай, Яичный Белок, Стрелки Чеснока, Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Светлое Пиво. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
|