Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 82,58g | Prot: 96,14g | Carbh: 229,12g.
Desayuno: Виталюр Рулет Куриный, Овсяноблин, Сыр Голландский, Евроопт Банан, Минскхлебпром Пряники Коралловые, Кофе с Молоком. Almuerzo: Соседи Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной , Виталюр Рулет Куриный, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Суп Грибной, Савушкин Творожок "Кокос-Миндаль", Кофе с Молоком, Евроопт Чернослив, Виталюр Хурма. Cena: Холодец из Курицы, Приготовленный Сухой Нут, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом Нарезанный , Холодец, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Красное Яблоко, Депи Кефир Детский. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sokol_2007
|