Diario de Alia rofika, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
1167 kcal Grasa: 18,25g | Prot: 105,80g | Carbh: 155,24g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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