Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 134,57g | Prot: 141,31g | Carbh: 82,19g.
Desayuno: Black Tea, Dried Seaweed, Lindt Горький Шоколад 85%, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter , Egg, Smoked Salmon. Almuerzo: Walnuts, Myprotein Organic Coconut Flour, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Egg, Farmer's Cottage Cheese, Avocados , Smoked Salmon, Milken Mite Emmentaler, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Nut Mixture with Seeds. Cena: Shrimp Tempura, Shrimp Spring Roll, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 25 minutos, Tabata - 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 43 minutos, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 17 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 28 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 2 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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