Diario de robertacms, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
983 kcal Grasa: 50,19g | Prot: 112,65g | Carbh: 20,88g.   Desayuno: Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Almuerzo: Bertalha, Carne de Panela, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Cena: Heinz Molho Barbecue Regular, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Fatiado. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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