Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 38,41g | Prot: 75,34g | Carbh: 121,66g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus, Yakult Probiotic Drink. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Kentang Tumbuk. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Risoles, Risoles, Indomilk Susu UHT Rasa Stroberi, Yakult Probiotic Drink. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Planchado - 1 hora, Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elina wati
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