Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 57,59g | Prot: 161,60g | Carbh: 215,70g.
Desayuno: Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Date, Red Tomatoes, Egg White, Egg Yolk, Fitness خبز, الصافي حليب قليل الدسم. Almuerzo: الصافي حليب قليل الدسم, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), أرض الطبيعة سمن بلدي, Zucchini, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Skinless Chicken Breast, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Gala Apples. Cena: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, خس روماني (طويل), Red Tomatoes , Zucchini, Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, باونتي شوكولاتة باونتي, Bisconni BUTTER COOKIES, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|