Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 67,02g | Prot: 60,13g | Carbh: 269,84g.
Desayuno: Greippi (Vaaleanpunainen ja Punainen), Omenat (Golden Delicious), Pähkinäsekoitukset, Dost Suodatettu Jogurtti / Süzme Yogurt, Maitokahvi. Cena: Meira Sinappi, Nestlé Ayran, Lezzethane Lahmacun, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Sipulit, Chili (Vihreä), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Pasa Bocas / Otros: Pähkinäsekoitukset, Mandariini, Pingviini Tiikeri Tuutti, Kastanjat. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Sentado - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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