Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 71,04g | Prot: 79,23g | Carbh: 212,84g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), НЕВА Зефир Лянеж, Яичница с Яблоком(Моё)🍳🍎, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Almuerzo: Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Киприно Сыр Мастер Сливочный, Жар Птица🐓 Говядина Российская Запеченая 🐄, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Жар Птица🐓 Корж Творожный 🍪. Cena: НЕВА Зефир Лянеж, Бруми Напиток Растворимый ☕(Сухой), Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Воздушный Молочный Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 8 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|