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Maria Rita Reis Morais
Diario
16 nov. 19
Diario de Maria Rita Reis Morais, 16 nov. 19
Perfil de Maria Rita Reis Morais
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E estou seguindo com muita determinação. vamos que vamos. 🧠💪🏽🦋🥑
97,5 kg
Disminuído hasta ahora:
25,1 kg
.
Aún para ir:
27,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2019:
518 kcal
Grasa: 29,73g | Prot: 17,95g | Carbh: 52,20g.
Desayuno:
Café, Quatá Queijo Minas Frescal, Abacate, Leão Chá de Hortelã.
Almuerzo:
Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais.
Cena:
Café, Maçã.
más...
597 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Isso aí! Fica firme!
16 nov. 19 por el miembro:
IsabelSena
Isabel, é nós.
17 nov. 19 por el miembro:
Maria Rita Reis Morais
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