Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 54,65g | Prot: 150,93g | Carbh: 243,60g.
Desayuno: MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White, خس روماني (طويل), Red Tomatoes, Date. Almuerzo: Eggplant , Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Red Onions, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Quinces. Cena: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Egg White, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: المثالي معمول تمر بدون سكر, Hulled Sunflower Seeds, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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