Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 63,73g | Prot: 122,02g | Carbh: 212,82g.
Desayuno: Беллакт Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Джемы и Варенья, Раница Творог 6%. Almuerzo: Конфета, Домочай Хлеб Литовский Темный, Карп Запеченный. Cena: Сухофрукты, Хурма, Кекс с Изюмом, Сырники с Шоколадом, Leor Горбуша Холодного Копчения , Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Куриные Котлеты на Пару, Корона Хлеб Чистозерновой, Сырники Домашние. más...
|
|
2446 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|