Diario de jonik.st, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
62,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
1274 kcal Grasa: 60,59g | Prot: 96,93g | Carbh: 85,55g.   Desayuno: Серышевский Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Капучино. Almuerzo: Курица Вареная, Гречневый Суп, Капучино. Cena: Камбэй Побеги Чеснока со Свининой , Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Балык, Капучино. más...
1815 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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