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naik lagi 😬
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 69,84g | Prot: 102,49g | Carbh: 201,47g.
Desayuno: Tempe, Ikan Trout Panggang, Jagung Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Wortel Dimasak. Almuerzo: Paha Ayam Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Sukiyaki. Cena: Tempe, Tahu Kukus, Ikan Salmon Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Petai, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Milk Flavor, Kopiko 78C Coffee Latte. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rusdiana87
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