Diario de Christer Karlsson, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
81,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
1448 kcal Grasa: 63,97g | Prot: 45,01g | Carbh: 178,88g.   Desayuno: Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Fanta Exotic, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Bacon, Stekt Potatis, Stekt Ägg, Familjen Dafgårds Stekt Falukorv. Pasa Bocas / Otros: Arla Prästost 31%, Pågen Hönö Bohuskaka, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
466 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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