Diario de pluwkaaa, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
1027 kcal Grasa: 39,14g | Prot: 80,91g | Carbh: 88,81g.   Desayuno: Чай, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Желтый Сладкий Перец, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almuerzo: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Винегрет. Cena: Janarat Аджика, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Избенка Творог Питьевой. más...
1792 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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