Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 137,28g | Prot: 91,54g | Carbh: 48,55g.
Desayuno: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Natural Cheese, Whole Wheat Bread, Butter , Egg. Almuerzo: Grenade Protein Bar, Green Tea, Pork, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Feta Cheese , Cucumber (Peeled) , Scallions or Spring Onions , Spinach , Coconut Meat, Lindt Горький Шоколад 85%. Cena: Авача Риет из Лосося, Gouda Cheese , Zucchini . más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 33 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 37 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 16 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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