Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 44,73g | Prot: 92,74g | Carbh: 188,63g.
Desayuno: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Варенька Варенье Вишневое, Ярославка Творог 3% из Ярославки. Pasa Bocas / Otros: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Белая Дача Винегрет. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|