Diario de SmetankoPRO, 19 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2019:
1518 kcal Grasa: 67,61g | Prot: 118,31g | Carbh: 107,46g.   Desayuno: Перекресток Куриная Грудка в Яйце. Almuerzo: Дикси Перец Печеный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Макдоналдс Кофе Латте, Жареная Рыба (в Панировке). más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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