Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 54,94g | Prot: 66,10g | Carbh: 222,85g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Ekmecik Köy Ekmeği, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Cena: Tarçın, Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Salatalık, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Ceviz, Trabzon Hurması. más...
|
|
2553 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leonardeuler
|