Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 45,12g | Prot: 102,42g | Carbh: 72,51g.
Desayuno: Fish House Филе из Минтая, Кабачки Жареные. Almuerzo: Салат Айсберг, Помидоры Черри, SPAR Сыр Пармезан Дольче, Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки. Cena: Арла Сыр Натура Сливочный, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Избенка Запеканка 5%. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nehbet27
|