Diario de mala gultom, 20 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019

71 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:

511 kcal

Grasa: 8,03g | Prot: 17,78g | Carbh: 90,75g. Desayuno: Herbalife Shake Chocomint, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. más...

2177 kcal

Ejercicio: Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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