Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 151,00g | Prot: 122,50g | Carbh: 74,64g.
Desayuno: Coconut Meat, Lindt Горький Шоколад 85%, Green Tea, Cheese, Zucchini , Fried Pork, Butter , Egg. Almuerzo: Stir Fried Vegetables, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Trentin Mascarpone, Avocados , Grenade Protein Bar. Cena: Atkins Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Milk (3.7% Milkfat) , Mixed Nuts, Coconut Macaroons , Lindt Lindor 60% Cacao. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Tabata - 30 minutos, Compras - 1 hora y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Step - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 7 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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