Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3079 kcal
|
Grasa: 128,67g | Prot: 152,53g | Carbh: 302,29g.
Desayuno: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Увелка Чечевица Зелёная, Чай с Лимоном, Liebendorf Сыр Гауда, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Яичный Желток, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Carlsberg Пиво, Яичница, Молоко (Цельное Молоко). Cena: Cybermass Протеин Соевый, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Baño - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ginodemarin
|